In de drukke december periode even een dag met alle ruimte voor jezelf. Gedurende deze dag land je steeds verder in je lichaam en kom je steeds dichter bij je eigen essentie. Egostukjes laten los en je maakt kennis met je eigen kern van rust en kracht. De verstilling is voelbaar. Even een moment om…
Deze SISTER-dagen zijn een verdieping op de reguliere SISTERdagen, waarbij er activiteiten plaats vinden die vriendinnen doen en waar zij blij van worden, zoals verbinden, dansen, heerlijk vegetarisch eten, kletsen en vooral veel samen lachen. De NEXT LEVEL dagen is een retraite die helemaal in het teken staat van intimiteit, seksualiteit & vrouwelijkheid. De focus ligt hierbij op de…
Yoga verwenvakantie. Een écht vakantiegevoel, maar dan in eigen land, dat kan! Verwen jezelf met vijf dagen yoga & meditatie, lekker & gezond eten en tijd voor jezelf op een heerlijke locatie in de natuur. Je kiest zelf waar je behoefte aan hebt en aan welke programma onderdelen je wel en niet mee wilt doen.…
Ook van Best Moms een prachtig Moeder & Dochter (8-11 jaar) weekend. Soms is het tijd om aandacht te besteden aan jezelf of aan de relatie met je dochter. De moeder-dochter relatie die gezien wordt als een van de meest unieke menselijke relaties. Heb je hier behoefte aan? Dan is dit een weekend waarin…
Van oudsher is het gebruikelijk dat vrouwen in groepen bij elkaar komen, om te verbinden. Elkaar echt te zien. Soms is het tijd om aandacht te besteden aan jezelf. Een midweek waarin je in alle rust en ontspanning letterlijk en figuurlijk even stil kunt staan. Yoga, ademhalingstechnieken, stilte, bezinning en gesprekken met gelijkgestemden. Een prachtige…
Alchemie van psoas & bekkenbodem. Tijdens deze retraite ontdekken we welke diepere geheimen onze psoas & onze bekkenbodem voor ons in petto hebben. We onderzoeken hoe we ons kunnen verbinden met zowel de aarde als de hemel. Pas als je stevig verbonden bent met beide, kan je aardse lichaam een echt thuis worden voor je…
Vegetarisch en veganistisch eten is de toekomst! En de behoefte aan koks die echt geweldige vegetarische en veganistische gerechten en menu’s kunnen maken neemt toe. De Vedische keuken is de oorspronkelijke keuken van India, duizenden jaren oud en actueler dan ooit. Nauw verwant met Ayurveda en yoga, van nature geheel vegetarisch, biedt het een compleet…
De Yoga & Food Retreat van Travels and Bites staat een lang weekend in het teken van selfcare, in welke vorm dan ook. Hoe kun je jouw lichaam en geest gezond houden en toch blijven genieten? Naast dat je het weekend volledig in de watten gelegd wordt, ga je aan het eind naar huis met praktische,…
Vrouw: deze retraite is voor jou! Heb je ooit ervaren hoe weldadig het is om een tijdje met andere vrouwen samen te zijn? In een veilige omgeving, samen lachen, huilen, stil zijn, uitrusten en plezier maken… Samen vrouw-zijn, betekent samen afdalen in de mysterieuze wereld van het diepe yin in ons bekken, en … krachtig…
Wanneer was jij voor het laatst echt diep ontspannen? Tijdens deze retraite doen we niets anders dan onszelf gaandeweg in een steeds diepere ontspanning laten zinken. Je psoas-spieren – nauw verbonden met het autonome zenuwstelsel – wijzen je de weg. Je bekkenbodem – zacht en sterk tegelijk – is dé plek om zacht te landen…
