Tijdens deze SISTER dagen gaan we simpelweg doen wat vriendinnen doen en blij van worden, zoals verbinden, dansen, heerlijk vegetarisch eten (er wordt voor ons gekookt), kletsen en vooral veel samen lachen. We doen een Vrouwencirkel met een (lage doses) microdosering, we nemen de tijd om creatief bezig zijn en uiteraard maken we wandelingen in het prachtige Zuid Limburgs landschap. Gedurende deze dagen is er ruimte om, los van het lichte en laagdrempelige programma, je te verbinden met gelijkgestemde vrouwen. Esmeralda Heij is de oprichter van Vrouwen met LEF, dat is  ontstaan vanuit het verlangen om diepgaand met vrouwen aan de slag te gaan als het gaat om bewustzijnsontwikkeling. Concreet houdt dat in dat je de blik op jezelf werpt (zelfobservatie) verbinding ontstaat met jezelf en met anderen en dat je in contact komt met de krachtige en kwetsbare vrouw die je in wezen bent.

Vrouw: deze retraite is voor jou! Heb je ooit ervaren hoe weldadig het is om een tijdje met andere vrouwen samen te zijn? In een veilige omgeving, samen lachen, huilen, stil zijn, uitrusten en plezier maken… Samen vrouw-zijn, betekent samen afdalen in de mysterieuze wereld van het diepe yin in ons bekken, en … krachtig en stralend weer tevoorschijn komen! De maanvrouwen-training houdt rekening met de vloeibaarheid van het vrouwenlichaam en de yinne kracht van de vrouwelijke energie. Daarom werken we, behalve met chi kung en meditatie, ook veel met muziek en vloeiende bewegingen. Deze training is speciaal ontwikkeld om vrouwen in contact te brengen met hun kracht, wijsheid, vitaliteit en levensvreugde. Een geleidelijke en respectvolle inwijding in de geheimen van het jaden ei, is een onderdeel van deze retraite.
Ik ben Eva van der Plas, senior docent TAO voor maanvrouwen. Het is mijn passie om vrouwen te helpen thuiskomen in hun buik en bekken.

Alchemie van psoas & bekkenbodem. Tijdens deze retraite ontdekken we welke diepere geheimen onze psoas & onze bekkenbodem voor ons in petto hebben. We onderzoeken hoe we ons kunnen verbinden met zowel de aarde als de hemel. Pas als je stevig verbonden bent met beide, kan je aardse lichaam een echt thuis worden voor je ziel. Een retraite om te verdiepen, te verfijnen, te verhelderen en te verstillen. Ik ben Eva van der Plas, grondlegster van de Psoas & Bekkenbodemtraining. Deze verdiepingstraining is alleen voor mensen met eerdere ervaring in het psoas en bekkenbodemwerk.

Van oudsher is het gebruikelijk dat vrouwen in groepen bij elkaar komen, om te verbinden. Elkaar echt te zien. Soms is het tijd om aandacht te besteden aan jezelf. Een midweek waarin je in alle rust en ontspanning letterlijk en figuurlijk even stil kunt staan. Yoga, ademhalingstechnieken, stilte, bezinning en gesprekken met gelijkgestemden. Een prachtige midweek (van 11 t/m 13 oktober) waarin je kunt genieten van heerlijk Vega eten, mooie momenten en tijd voor jezelf.

Deze SISTER-dagen zijn een verdieping op de reguliere SISTERdagen, waarbij er activiteiten plaats vinden die vriendinnen doen en waar zij blij van worden, zoals verbinden, dansen, heerlijk vegetarisch eten, kletsen en vooral veel samen lachen. De NEXT LEVEL dagen is een retraite die helemaal in het teken staat van intimiteit, seksualiteit & vrouwelijkheid. De focus ligt hierbij op de zelfliefde, acceptatie van het lichaam en het leren ervaren van een vrije intimiteit en seksualiteit. In een volstrekt veilige en liefdevolle setting gaan we met Sisters onderling deze thema’s aanraken en onderzoeken. We doen oefeningen, gaan uit onze comfortzone (waarbij jij als Sister altijd de grens aangeeft tot waar jij wilt gaan) en we helen bij en met elkaar. We dansen, doen vrouwencirkels, gaan heerlijk wandelen in de prachtige natuur van Zuid Limburg en ervaren de stilte.